耳つぼ刺激で満腹感に
皆さんも必ず毎日の日常生活でおなかがすいたなぁ?とか、おなかがいっぱいでもう何も入らないわというような気持ちは毎日繰り返されていると思いますが、その神経はいったい何処から感じているのでしょうね。
私たちはおなかが空いた時やおなかがいっぱいになった時には、脳視床下部で感じ取っています。なので常に空腹感が刺激されるとおなかが空いた感じを受け常に食べてしまうのです。逆に満腹感を感じる事で食事を沢山食べ過ぎずに済むしおやつなどの感触も少なくなります、そのように満腹感の神経が働くように耳つぼの刺激を使って満腹感にするのです。耳には満腹中枢を刺激するつぼがあるのでそこを刺激する事で、食欲を抑えることができるわけです。
耳つぼ刺激をして満腹感になると、食べ物を無理して我慢することがなくなります。ここが一番大事ですよね。ストレスが溜まるのは食べる事に走ってしまうからです。ストレスを溜まる事がなく満腹な状態で無理なく痩せれる事がとてもらくだと思います。ひとつだけ注意するとしたら食事はゆっくり時間をかけてとるようにするなど食事タイムにも少しだけ気を使う事も大事な事だと思います。満腹の神経を刺激して、少しの量で満腹に慣れたら普段食べ過ぎて太っている人には痩せるチャンスですね